Почему простатит запускать нельзя?

Разное

Многие молодые люди совершенно спокойно проводят сутками за компьютером, думают, что болезни их не ждут, а если и ждут, то не скоро, и вообще думать об этом не принято в молодежной среде. А ведь уже к 30 годам можно получить вполне реальные проблемы, которые будут вредить вам всю оставшуюся жизнь. Думаете, это ерунда? А ведь лечение простатита это не так просто, как кажется.

Тогда представьте, что из-за того, что вы весь день проводите в сидячем положении у компьютера у вас будут проблемы с мочеиспусканием. Нередко люди при этом еще и пиво пьют, а также всяческие изделия вроде кока-колы. В итоге идет приличная нагрузка на почки и мочевыводящую систему. Кроме того, почки из-за долгого сидения находятся в сдавленном состоянии, что вредит их здоровью. Понять, как это работает просто – сдавите слегка руку или ногу, вы почувствуете, что мышца стала хуже работать из-за недостатка крови, то же самое происходит и со внутренними органами, когда вы сидите за компьютером весь день и каждый день.

Особенно этому давлению поддается простата, которая застаивает в себе кровь, в итоге половая функция может быть снижена в разы от нормы. Не хотите в 30 лет пить виагру, чтобы порадовать свою девушку? Вряд ли кто-то планирует так жить, но это вполне реально для большинства из тех, кто бездумно проводить весь день за компьютером. Чтобы этого не происходило для начала неплохо бы научиться делать перерывы при работе за компьютером.

Сделать это очень просто – каждый час уделяйте 10 минут домашним делам или физической культуре. В итоге вы потеряете не так много времени, если вы сидите за компьютером по 12 часов в день, то вы не заметите, как каждый час будете делать по 10-минут перерыва, но для здоровья это будет колоссальный бонус, особенно для простаты. В итоге за эти два дополнительных часа вы сможете сделать несколько зарядок, покачать пресс, поприседать, а также дома уборку можно сделать хорошую.

Вам кажется, что вы потеряете 10 минут от каждого часа? Это ошибочное представление, так как если вы будете каждый час отдыхать по 10 минут (в виде уборки дома или спорта), то ваша эффективность только увеличится. Дело в том, что из-за усталости у вас сильно падает КПД при работе за компьютером, поэтому тратя всего по 10 минут в час на другую деятельность вы получите только прирост, возможно даже в 2 раза! И это мы еще не говорим о пользе для здоровья простаты, и общего здоровья, а также о том, что вы сможете сделать множество полезных дел дома.

Добавить комментарий